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第71章 仰卧起坐（第5页）

这下小茹是彻底放心了，高高兴兴地回家了。

到了晚上，哄孩子们睡着了，小茹爬上床，舒展着胳膊和腿，觉得浑身肌肉还是很紧，“泽生，你过来，帮我压一下腿。”

泽生刚脱好外衣，也不知小茹这是要干嘛，他听话地过来按照小茹教的那样，双手用力压住她的脚面。

小茹弯曲着腿，然后抱头躺下，再抱头起身。

泽生看得好不稀奇，“你这是做什么？”

“做仰卧起坐啊！

最近有些累，身子骨不利索，总是酸酸麻麻的，得多做运动才行。”

小茹说着又躺下来了，再接着做了起来。

“仰卧起坐？”

泽生真心听不明白。

“你别说话，帮我数数，看我一共能做多少个。”

小茹呼呼哧哧的，加快速度做了起来。

泽生只好帮她数着，数到四十时，小茹再也起不来了，感觉腰要断了，肚子上的肉也疼，她大口大口喘着气，“唉，看来以后每晚都得锻炼锻炼，才做四十个，太不像话了，六十个才算合格呢！”

“你从哪儿学来的？这样对身体真的好？”

泽生好奇道。

小茹起了身，“这还用学么？你的《妊娠正要》后面不是有这个图么？”

泽生恍然大悟，“哦，原来这种动作叫仰卧起坐呀？”

小茹将他摁着趴下，“你也要锻炼。”

她再踢了踢泽生的腿，“腿要伸直！

胸脯不能着床！

手掌放好，胳膊使劲啊！

赶紧撑起来啊！”

泽生憋红了脸，终于撑起来一个。

“别松劲，再接着来！”

泽生只好咬紧牙关，再撑起一个。

“再来！

至少得做二十个才叫男人吧！”

小茹在旁翘着腿，说得很轻松。

“啊？二十个？”

泽生难受得龇牙咧嘴，做这两个他都快受不了。

不过，他可不能让小茹小瞧了他去，硬是拼了命撑起了十二个，才身子一软，胳膊一松，趴床上起不来了。

小茹鼓励道：“第一次能做这么多，马马虎虎吧，坚持经常做，说不定哪一日还能练出八块腹肌呢。”

泽生的脸压在枕头上，还在喘着气，“这种动作……叫什么名啊？”

“俯卧撑！”