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第二十八章 训练小弟(第1页)

凌飞也是坐在人群中闲聊起来了,他必须对自己的手下有足够的了解,这是必需的!

而通过半个多小时的闲聊,凌飞也是对自己的手下有了初步的了解,他知道了这些人家境都是不好,当然比凌飞家还是好多了。

凌飞尤其是对那个张哲和秦翔影响深刻,张哲就是那个说的时候博得众人喝彩的少年,凌飞觉得他思维缜密,条理清晰,而秦翔却是一个身材结实的少年,长得憨憨厚厚的,但却是粗重有细,这两个人都是引起了凌飞的特别注意。

虽说两人都是高三的学生,比凌飞的年纪还大一些,但拥有魔神记忆的凌飞,在凌飞的眼中他们就是小孩子。

冬天天黑的早,众人聊了半个多小时,天就渐渐黑了,而凌飞看了一下时间,也是快六点了,他也是站了起来,众人见凌飞站了起来,也都是跟着站了起来,然后凌飞说道:“今天就先到这里吧!

明天我们继续训练,有事的可以现在提出来!”

凌飞见众人没有异议,又是说道:“好了,现在可以散了,明天早上八点钟还是操场上见!”

众人这个时候也是散了,许多人都是提出要用单车带着凌飞回,但凌飞却是笑着拒接了,他现在走路根本就不费事,而这些人跑了个八千米腿明天一定会痛的,所以凌飞为他们着想,并没有接受。

凌飞最终和高光走在一起,凌飞拍着高光的肩膀道:“嗯!

今天还不错!”

“哥呀!我这两条腿我觉得现在都快要断了!”

高光哭丧着脸说道。

凌飞听见高光这样说,却是故意把脸一沉说道:“那你回去好好歇歇,明天不用来了!”

高光一听却是急了,急忙说道:“飞哥,我错了还不行吗?我腿不疼,一点都不疼!

我现在就送你回家!”

最终高光为了证明自己腿不疼了,还是忍着疼痛,将凌飞载到了医院,这才在凌飞的注视下一个人慢悠悠的骑着车回去了。

第二天,凌飞按时到的时候,众人都是已经到了,见到凌飞来了,还是像昨天那样子,所有的人迅速的站成了一排,而凌飞又是让众人跑了一个八千米热身,他知道肯定每个人的腿都是疼的,但只有这个继续跑,才可以减轻痛苦,继续跑也是一种考验。

最终所有的人都是咬牙跑了下来,而高光这次成了倒数第二,跑完也是满脸的兴奋,这可是他的进步呀。

一个小时的跑步热身,凌飞让众人又是休息了半个小时,然后又开始训练了,本来凌飞想要让众人做力量训练的,但一想这个力量训练一时半会也练不出来,所以先做了柔韧训练后,凌飞直接就教起了众人简单的格斗的技巧。

周日早上还是很冷的,操场上也是没有人打球。

但除了凌飞以外,所以的人此刻都是头上冒出热气来,凌飞看着一丝不苟跟着自己练的人,也是放心了,这才是自己以后最重要的王牌,一支意志坚定,本领过硬的队伍!

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