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2022年8月6日：特殊的仰卧起坐让秦岚根本直不起腰「不行哟，要把腿完全伸直」狐姬绕到秦岚的正面，微笑的看着他，俯下身去，伸出手轻按在他的小腿上。

那双玉手传来了冰凉触感，让全身发热的秦岚舒服了一些，正是愣住的这片刻，狐姬就已经把他的弯曲起来的双腿按了下去。

那根rou棒如同铁棍一般耸立着，几乎就要顶穿了秦岚的裤子，顿时有些不好意思，连忙用双手捂住两腿之间，同时把头歪过去，努力让自己不去看狐姬老师。

「哎呀，哎呀，这样害羞可不行」狐姬老师的玉手复盖着秦岚的手背，顿时秦岚浑身微微抖动。

鬼使神差的就被迫松开了手，秦岚胯下的rou棒彻底暴露在狐姬老师的眼下。

「好，从现在就可以开始计时咯」狐姬老师的那双美丽的眸子扫过秦岚胯下的rou棒，同时美臀坐在了秦岚的双腿上。

似乎真的打算让秦岚实打实的做仰卧起坐。

计算着时间，秦岚双手抱住后脑勺，一下一下的努力挺起上半身。

如果没有别的干扰，凭借秦岚的身体素质，三分钟的时间，可以说想做多少就做多少。

可是狐姬当然不会就这样看着。

正当秦岚做完一次仰卧起坐，重新躺在瑜伽垫上的时候，狐姬老师的那双玉手突然复盖住了秦岚的rou棒。

虽然隔着裤子，但是秦岚还是感觉到那双玉手传来的柔软。

狐姬老师很有耐心的抚摸着秦岚的rou棒，同时指尖还在他的大腿内侧轻轻的滑过，略微尖锐的指甲剐蹭着大腿内侧的肌肤，留下一道一道浅浅的红色印痕。

突如其来的酥痒让秦岚忍不住呻吟出来，下意识的伸出手，想要拦住狐姬老师，不让她继续下去。

但狐姬老师却伸出一根手指，抵住了秦岚的掌心处，竟然硬生生的把他的手掌死死的压在地上，根本就动弹不得。

凭借剩下的一只手，根本就无法拦住狐姬老师对自己胯下的蹂躏。

「不许停下哟，三分钟的时间里面，你要抗干扰才可以」狐姬老师抿着红润的唇瓣，娇媚的声音从她的嘴唇里面发出来。

刚才的折腾已经浪费了将近半分钟的时间，留给秦岚只有两分钟了。

如果不能跟在这两分钟之内做够数量，秦岚恐怕就又会被扣分。

于是他咬着牙，努力无视rou棒正在被狐姬老师柔情似水的抚摸着，重新开始让上半身上下挺起。

当秦岚似乎进入状态，仰卧起坐的速度得以恢复的时候，狐姬老师却直接把手探入到裤子里面。

那只冰凉且柔软的掌心整根握住了rou棒，指肚轻轻揉搓着gui头底端的冠状沟。