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第59章 大师级俯卧撑（第1页）

黎明前的黑暗，犹如吞噬整座城市的深渊。

江滨公园，健身场地。

一个孤独的人影趴在地上，以单手姿势练习俯卧撑。

昨夜刚下过雨，地面残存积水，显得有些泥泞。

人影却毫不在意，身形挺直得如同一杆标枪。

弯曲肘部，往下沉时，仿佛在轻吻沉睡的大地。

伸直肘部，挺起胸膛，又像是在黑暗中无声呐喊的斗士。

练习过程之中，他始终保持节奏，动作沉稳有力。

完成一组后，接着又换另一只手，继续锻炼。

天边逐渐泛起淡淡的橘红色，将浓厚黑暗划出一道口子。

四周的景象，稍微有了明亮色调。

微弱的晨光映照在人影上，显示出如同雕刻艺术品的肌肉线条。

以及，随着身形起伏，那一颗颗滚动滴落，晶莹闪烁的汗珠。

忽然。

他单手用力一推，一个弓步跃起，重新站直身体。

胸膛微微起伏，做着深呼吸，仰头望向前方。

黑暗此时正在迅速褪去，朝霞喷涌而出。

橙色、红色的光芒将半边天幕渲染得如同壮丽的油画。

整座城市也在晨曦中被温柔地唤醒过来。

“又是新的一天，又是一次挑战完成，值得为自己骄傲！”

方诚凝视着黎明破晓的景致，面露微笑，低声自语。

与此同时，眼前浮现出一长串滚动而过的提示信息。

有技能使用情况，有属性增加数值，有经验增涨进度。

还有最令人瞩目的技能升级信息。

【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】

【俯卧撑lv2（0500）】

【获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择】

【强化一：9点自由属性】

【强化二：强腕大师，令脆弱的手腕部位柔韧性与坚硬度能够同时在基础属性上提升100%的加成效果】

“同时增强手腕柔韧性和坚硬度？”

方诚看着奖励内容，默默念道。

随即果断选择第二个强化方向。

手腕可以说是人最脆弱、最弱不禁风的关节之一，偏偏又是最常用的关节之一。

尤其对于许多健身人士来说，伤病最高发的部位，一定非手腕不可了。

无论是进行俯卧撑、引体向上这种自重锻炼，还是去健身房卧推、硬拉、弯举等。

这块连接着手掌和前臂的区域，无时无刻都在接受着摧残。

但它又确实非常脆弱，骨头小，肌肉薄。

这种结构使得手腕能够灵活地做出屈伸、外展和内收等动作。

同样也使得它在承受较大外力冲击时，非常容易受伤。