八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 艾薇儿睡了我的床（第3页）

走进屋内一看。

“我靠，最新的《花花女子》，我就知道你小子买了！”

见申通没有反应，杰弗森迅速将杂志顺走了，并带上了门。

......

“滴滴滴。”

短信声。

申通打开AIM一看。

信息来自申晴。

“老弟，老姐理解你这个年龄段的需求，但也要注意身体哦，艾薇儿让我告诉你，她最喜欢第五页上面的女子。”

我靠！

这两个女的，竟然还翻阅了。

既然大家都看了，申通的罪恶感立即减少了许多。

但第五页上面的女子是谁？

“咦，我的杂志呢？”

......

送走申晴和艾薇儿的当天下午，篮网队没有一丝放松，迅速投入到训练当中。

今天的训练项目叫做“鳄鱼爬行”

，难度非常之高。

所谓鳄鱼爬行，就是学习鳄鱼在地面上爬行的动作，锻炼全身肌肉和核心力量。

用训练师德里克-艾伦的话说。

这叫做“训练先开胯，球场如开挂”

。

这种独特的训练方式，申通在书本上也看到过。

比如同手同脚训练法，可以帮助球员们在跑步的时候节省体力，锻炼球员们的耐力和肺活量，大大提高训练的时长。

......

几个回合下来，已经有一半的球员累的瘫在地上了。

“不...不行了。”

杰弗森仰躺在地板上，连抬手的力气都没有了。

申通双手扶着膝盖，向杰弗森问道：“唉，理查德，你平时不是挺有精神的嘛，每次都和我差不多结束训练，怎么今天这么快就不行了？”

杰弗森没好气的看了申通一眼。

......

再练了几个回合，连申通也要吃不消了。

别小看这个鳄鱼爬行的动作，能保持动作标准在地板上爬行，体能的消耗非常剧烈。