手机浏览器扫描二维码访问
江若寅嘱咐这帮小家伙,累了,就停一会儿,不能太着急,要不然,阴天会腿疼的。
当然了,江若寅也是知道,人刚开始运动的,多少都得有点不适应的,江若寅只能尽力让他们的不适感降到最低。
想要不至于腰酸腿疼,就得慢慢适应这运动,毕竟,健身不是拉砖坯,不用追求一时的效率的。
健身只要循序渐进就好,江若寅却是不知道,自己教他们的那套热身动作,提前把身体都神展开了。
以至于这些跟他学的老人也好,年轻人也好,还是这帮孩子,虽然,经过了晚上的运动,一番蹦蹦跳跳下来,会累,却没有出现腰酸腿疼的情况。
这些人的第二天的状态,却是出奇的好,无论是学习还是工作,都是精神奕奕的。
这些人身边的人,都觉得这些人好像是换了个人似的,都去问这些人,用了什么办法,才能做到一天到晚的精神充足。
这些人一开始,也是觉得莫名其妙,后来,看到其他和自己一样的,晚上跟着小老师锻炼的人,都是精神比以前好多了。
这些人都阴白了,神奇之处,源自这位小老师教的动作,于是,这些人像是的了宝贝似的。
众人更加认真的跟着这位小老师锻炼了,甚至于,不少人都在极力向亲朋好友们推荐起了这位小老师。
当然了,这些人的亲朋好友们,有的人信了,来看了看,也参与进来了。
更多的是,觉得这些家伙们,被洗脑了,都觉得自己必须得引以为戒,生怕自己也被洗脑了。
江若寅却是不知道这些事的,他能做到的就是把自己能考虑到的都教给大家,并且尽量的让大家更加喜欢运动,更加喜欢锻炼身体,这就够了。
至于,这些孩子,江若寅也是想着让他们多运动,让他们更加灵活,抵抗力好一些,江若寅并不觉得自己能把他们教成武术高手。
别说江若寅自己没教出高手的那种本事,就算有,他也不会乱教的。
江若寅也是知道,若是出现个和他自己一样本领的人,在社会上作恶的话,那会是人们的灾难。
所以,江若寅只会教大伙锻炼身体的事,至于让人超越常人的事,他不会教,更不愿意去教。
安排好了这些小孩们的训练后,江若寅又挨个区域的,去教人做那些套路动作了。
江若寅也是盘算好了的,一晚俩动作,五百个动作,足够他教到砖厂的工作结束了。
毕竟,天冷了之后,砖厂就不能干了,所以也就十个月的活,三百来天,除去下雨天,也就差不多了。
当然了,这也是江若寅一厢情愿的设定而已,至于,到那个时候,这些学员们放不放他离开,那就是另一回事了。
就在江若寅教了一圈,带着满满的自豪感,站在了最高处,看着他的谢谢学员们的时候。
一帮穿着一样衣服的人,来到了这山顶的平台处,江若寅也是看出来了,人家这一身穿着,都是某种武术的专用练服装。
这些人,倒也没招惹江若寅的那些学员们,而是自己找了个地方,练起了起了他们自己的套路。
这一群人都是些十七八岁上下的半大小子,由一个三十岁上下的人带领着,那人估计是这帮人的教练了。
要说大家各练各的,谁也不招惹谁,也就算了,可是有的人,他就是不安分,就比如说江若寅的那些女学员,还有新来的那些半大小子们。
就说这几个女学员,虽然对江若寅的那些热身运动,以及后面的套路,都是很喜欢。
可这会儿,见到江若寅独自在那站着,就想过来套个近乎,小师傅长,小师傅短的叫着。
那帮半大小子,看着这么多美女围着那小屁孩叫师傅,有人就不愿意了,停下了自以为能吸引眼球的武术套路,向着江若寅走来。
那位带头的教练,不知道出于什么目的,竟然没有阻拦自己的这帮学员,反而是愿选择了冷眼旁观。
领头的一个高瘦的大男孩,对着江若寅说道:“小子,就你这毛都没长齐的家伙,还能当师傅?简直是笑话。”
江若寅从进了中学之后,这饮食质量非但没有比在家里差了,反而是因为有钱了,想吃什么,有什么了。
所以,这营养什么的都跟上了,这不到一年的时间,江若寅竟然长到了一米七多一点了。
可是,现在江若寅对面的瘦高个,竟然比他还高出了一头多,目测,得有一米八多,快一米九了。
江若寅怎么能看不出这家伙是来找事的,于是,江若寅也不等那些拿着剑和棍子要来保护他的学员们,抬腿一脚,就把这瘦高个踹了出去。
江若寅可是不想跟这些人客人,这倒是让瘦高个以及他的同伴们都是没有反应过来。
等到那位教练看到自己带来的人,被踹出去好几米后,也是一阵惊讶,不过,作为教练,他要站出来的。
苏卿云重活一世,只想好好当个团宠退婚之后爹娘宠溺,美婢环绕,只要不惹怒上一世的大魔头,生活就美滋滋谁料某一日,大魔头突然出现在她面前,笑的温柔宠溺我心悦姑娘已久,嫁我可否?苏卿云我能不能拒绝?某日宫宴醉酒,他红着眼拥她入怀,满心满眼都是委屈为什么不要我?她忍不住心软,中了他的陷阱,没想到陷阱下面是他精心铺成的...
...
金州为江南省第二大发达都市,处处都是诱惑。...
她以琵琶之音,窥世人之心,却唯独窥探不了他的心,孤傲男心里装的都是你,别窥了!天下乱,群雄逐鹿。她倾全族之财助那人夺天下,定江山。到末了,他封她人为后,却弃她如旧屐,再斩杀她满门?凭什么?有人嫣然笑道,凭我是恒郎心尖尖上的宝。知道吗?恒郎向你求娶的时候,我和他已成亲两载,而你,不过是我们夫妻二人选中的一个马前卒,替我们打江山的走狗而已。用完了,当然是弃咯!凤凰涅槃,浴火重生,谁都以为她死了,其实,她又活了!宇文熠阿旖曾说,她活着,谁也别想乱这天下。如今她死了,这天下,该翻个个儿了!她是顾云旖,她也是云舒!...
魂元大陆,一个以觉醒魂灯修炼魂力为尊为贵的大陆。在这个大陆上有一个关于九重天的传说,一代代人前赴后继的追寻着这个传说。乌家有女名千雪,世人皆言,命极好!父亲是魂元大陆长帝国第一魂力强者,母亲是魂元大陆圣山学院院长之女,除了父母的宠爱还有两个护妹如狂的天才哥哥。可是这样一位娇娇女,长帝国愣是没人见过。传言乌家女美如皎月。传言乌家女出生就觉醒了魂灯,天赋超绝。长帝国皇帝以中意其为儿媳妇想要见一面,都被护国候以女儿的夫君将来要她自己选为由给拒绝了。据说,本来兴致勃勃的太子殿下,立时黑了脸,命极好的乌千雪从此被命极贵的太子殿下姬长君给惦记上了。两人的命运从还没见过面就缠在一起,一起谱写出一首旷世奇缘,创造了魂元大陆在九重天的传奇。精彩小剧场听说你的夫君要自己选?姬长君凤眸一眯。嗯。乌千雪淡淡的应了一声。为何?姬长君身上的气息变了。我命极好。乌千雪乌溜溜的眼珠子转了一圈。选我。姬长君沉默了片刻。为何?乌千雪眼睛顿时大了一圈。我命极贵。姬长君傲娇的扬起了下巴。推荐阳光完结文玄医枭后各位书友要是觉得魂逆九天之天命神女还不错的话,请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...