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第二百二十七章(第2页)

“哦……”

程一凡的尾音消弭在喉咙里,听上去晦朔不明的。

“那你好好练吧,”

苏皖拍拍程一凡的后背鼓励道。

两人说话间,时间竟过去了不少,渐渐的人又挤满了教室。

苏皖站在最边上,程一凡站在最前面的最中间,为了给方媛留下深刻的印象。

“今天我们主要是来练大家的柔韧性,我们啦啦操里面的动作有些对柔韧性的要求很高,同样对力量的要求也很高,”

方媛一面说着,一面走向两侧的把杆,伸出手拍了拍那银色的管子,发出清脆的响声。

“热完身就先来压腿,拉拉筋。”

这话听的苏皖心惊胆战的,要知道她的柔韧性不是一般的差,是很差,非常差。

比正常女人的柔韧度都差很多。

这一直是她的一个致命的短板,但幸运的是这些年她所学的舞中很少有大量关于柔韧的动作,她也就渐渐忘了曾经那些撕心裂肺的疼痛。

justbi裂。

热完身苏皖已经气喘吁吁,她有时候真的很佩服这种一直弹跳的动作是谁发明的,简直太折磨了,小腿肌肉都要练粗了。

“来,上把杆。”

方媛屈起手指敲击了一下钢制圆管。

“我到底是为什么要来这……”

苏皖觉得自己心好痛。

把杆很高,苏皖花了九牛二虎之力才把自己的腿放上去,然后就开始龇牙咧嘴。

龇牙咧嘴的疼。

她突然忏悔起某天把自己大叔压在把杆上的行为,真的是太惨绝人寰了。

可别是报应吧,苏皖想哭。

彼时惨叫声迭起,奈何方媛在众人身后溜达,所以也不敢叫的大声,只能在喉咙里哼唧。

这时方媛正好溜达到苏皖身侧,她像发现了新大陆一样的看着苏皖丰富的面部表情。

“你……便秘了吗?”

“……”

苏皖在心底默默问候了方媛家里的长辈们。

“哦,你不会是疼的吧?”

“……”

“嗯……总不可能是你演戏演上瘾了吧?”

苏皖表示她都快哭出来了。

一首曲子正好结束,方媛停下来对苏皖内心世界的窥探及好奇,按下了暂停键,示意大家换一条腿,继续压。

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