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108 形象管理（第2页）

离开公司。

他去了超市购物。

先买了一套炊具。

今天公司为了庆祝二期生首演成功，又发了自助餐卷。

但张升星不馋那一口，不打算去吃。

他打算从今天开始，自己做一日三餐。

既然他决定再做两年少女偶像，形象管理上肯定不能马虎，饮食要当成头号大事来注意。

平日里，公司提供的盒饭，油多，盐也多。

食用油的热量很高，长期吃大油的菜，绝对会发胖的。

盐分不单单指咸盐，还有味精、鸡精、酱油，都含有大量盐分。

摄入多了，会让更多的水储存在身体里，造成水肿和虚胖。

有道是人胖先胖脸。

很多人体重只增长了几斤，但脸却能大上一圈！

更让人崩溃的是，明明长胖的时候，脸的变化最明显。

可减肥时，身上哪哪都瘦了，脸却减不下去！

张升星不能允许这种情况出现。

所以防患于未然，以后自己做饭，精准控制各种营养的摄入！

实在想打牙祭了，就找个理由，请妹子们吃顿饭！

他买了电磁炉和锅碗瓢盆，又去食品生鲜区，买了调料，挂面，西红柿，鸡蛋。

今天晚上，做西红柿鸡蛋面吃！

提着一大堆东西，回到了宿舍。

他不是心血来潮。

自己做东西吃的事情，他已经和邵雪聪商量过了，得到了认可。

邵雪聪可好奇了，也不去吃自助餐了，打算尝尝他的手艺。

见他回来，邵雪聪赶紧帮着张罗。

很快，一个简易的灶台，就架起来了。

张升星撸胳膊挽袖子，“我开始做了啊！”

“加油！”

邵雪聪躲得远远的，拍手鼓励道。

“不是，你站那么远干什么？”

张升星问。

邵雪聪不好意思道：“我不放心，怕出事……”

张升星气道：“你居然不信我！