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第1021章全智贤（第1页）

全智贤惊讶的张大嘴巴看着金明浩。

“不是，奴娜你健身多久了啊！”

金明浩看着全智贤，皱起眉头。

全智贤伸出手来，比划了一下。

“六年。”

金明浩看着全智贤比划出来的数字说道，全智贤点点头。

“六年，奴娜你这六年做了什么啊！”

金明浩很是不解，很疑惑的看着全智贤。

“一起我都是这个节食，然后坐些运动，很快就减下来了，但是今年有些特别，以前放方法现在又不太行了啊！”

全智贤看着金明浩说了出来，金明浩点点头，算是明白了。

“好了，我带你去看看腿部锻炼的器材这里。”

金明浩带着全智贤来到了锻炼腿部器材的这里。

“嗯，这次才是，奴娜刚刚你说你做的那个器材叫做坐式推胸训练机，而这些呢才是锻炼腿部的机器，嗯，奴娜你想要快速的把身材锻炼出来的，那用这个东西是绝对没有错误的了”

。

金明浩拉着全智贤来到一个器材面前。

“这个器材呢叫做划船机。

奴娜你试试。”

金明浩让全智贤做了上去，然后指导着全智贤。

而且还用手放在金全智贤的腰上，以免“奴娜，你脚哎，放在两边的踏板上，然后，你直接在凳子上坐好就行，腿放上去，哎，手开始拉动，脚同时也要蹬，就是伸直，身子适度的后仰，哎，手把这个握把拉到你这里。”

金明浩用手比划着。”

金明浩把手放在了全智贤丰满的双峰下面。

全智贤低头看了一眼，然后看着金明浩“我这么感觉你是占我便宜呢？嗯。”

全智贤开始捉弄金明浩。

“好了，奴娜待会再闹，现在你听好，这个器材很危险，弄不好你就会肌肉拉伤的。”

金明浩看着全智贤警告道。

“哦。”

全智贤乖乖坐好闭上嘴。

“我说的地方是这里啊！”

金明浩用手戳了一下。

全智贤感应到了。

“肋骨旁边啊！”

金明浩嗲抱点点头。

“嗯奴娜你看我的。

一开始不要太快，不然你今天回去，睡上一觉，肌肉疼是肯定的了。”

金明浩坐在旁边的划船机上，然后开始滑动，金明浩慢慢的用力，“奴娜你第一次，慢慢来。”

金明浩做着，然后看着全智贤。

“嗯。”

全智贤卡看着金明浩的样子开始做了起来。

很快全智贤就掌握了，开始加快速度。

“奴娜，你的两只手要用一样的力气，不要让把手偏向一侧。”