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第1021章全智贤（第2页）

金明浩做了几下，停了下来。

指出全智贤的不足。

“啊。”

全智贤在金明浩的指导下，把不足支之处一点点的修正了回来。

“嗯，每次不要做太多，回桨的时候，身体要放松，不要太紧绷，太紧绷的话，奴娜你Jenki很快就会累的。”

金明浩伸出手来，拍着全智贤的背.。

“嗯。”

全智贤按照金明浩的吩咐放松下来。

“好，哎，来，一点点的，来啊！

，奴娜你先自己做会儿，我到旁边锻炼锻炼。”

金明浩看着全智贤已经开始熟练掌握划船机放技巧后，说道。

“嗯，不要走远了啊！”

全智贤盯嘱着。

“知道了啊！”

金明浩答应了一声，然后走到锻炼上肢的器材这里，挑了个器材做了起来。

“嗯”

金明浩挑了个器材，是个屈膝助力的器材（健身器材一件件查太麻烦了，所以作者是给大家描述出来，这些器材的特点，大家有空去健身房一招就知道了。

）这个器材上面有两个把手，下面有一个垫子，金明浩跪在上面，然后双手握手把手，然后就开始往上用力，只是双手的手臂用力，下面的垫子是起保护作作用的，而这个运动大家平时在小区的那些健身器械上面也可以看到，就是那个双杠，，两只手分别放在上面，然后像是做俯卧撑一样，只不过这个俯卧撑是竖着的。

金明浩做着，做了一会儿后，金明浩就感自己的的屁股被人打了一下，金明浩停了下来。

“奴娜。

你锻炼完了啊！”

金明浩也没有回头看，还以为是全智贤呢。

“明浩，尼你可是从来没有叫过我奴娜哦！”

身后的声音很清脆，但是又有些喘，金明浩停下，回头一看“孝周。”

金明连忙从上面下来，看着眼前的韩孝周。

“哼，你怎么来了健身房了啊！

嗯！”

韩孝周双手抱胸，身子微微前伏看着金明浩。

“你以为我愿意来啊！

，还不是被人抓包，硬给带过来的啊！”

金明浩坐了下来说道。

“抓包，你性格还能够被人抓包啊！”

韩孝周有些不信，坐在旁边。

“嗯，全智贤奴娜啦，她前几天给我打电话，约我一块过来健身的。”

金明浩扭头把实话说了出来。

“全智贤，智贤前辈。”

韩孝周顿时瞪大眼睛，手抓住金明浩的胳膊。

“对啊，哎，你怎么在这里健身啊！

嗯”

金明浩看着韩孝周问道。