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传武（第1页）

从这天晚上起，赵老三就开始教授妖妖功法：

我也只练习到准强者的程度，所以有些东西我说的不准确，不正确。

你要知道更准确的答案，要去问更高级的修炼者。

第一个问题：习武者分级。

武林中，也就是习武者中，对习武者的修为程度进行等级划分。

武者，准强者，强者。

武者，就是没有练习运精法的习武者。

准强者，就是练习运精法，还没有打通十二经脉中任意1根的习武者。

后来把没有练习运精法的习武者，但是战斗技术娴熟，战斗经验丰富的武者也划入准强者行列。

因为这2种习武者从精气修为上讲，有很大区别；但是从战斗水平，说土一点就是打架水平上讲，没有本质区别。

修为高不等于你的打架水平就高，这二者是两码事情，虽然这二者有联系。

强者，就是练习运精法，已经打通十二经脉中1根的习武者。

强者又分等级，但是具体怎样分法，我就不知道了，因为我不是强者。

强者与准强者和武者的区别在于，强者能运用精气，并且能开本命技能。

本命技能是什么，我也说不清楚，因为我没有达到强者的水平。

第2个问题，本族武学流派的问题。

本族武学源远流长，大致分为3大流派，各个大流派又分出很多小流派。

第一个流派就是发力，就是肌肉伸缩发出的力量。

又有人称之为发劲，分类不一样，没有统一的标准造成的。

这个全世界的人都会，都一样。

比如出拳是摆胯，扭腰，送肩，出拳一气呵成。

发力要领是：开始肌肉放松，当拳接近被击打物体时猛然绷紧肌肉，这就是爆发力。

这个我不多讲了，就教给你融爆劲，就是锻炼肌肉强度，肌肉爆发力的方法。

这个功法是锻炼四肢，还有脚掌，手掌，身体，主要是腰，还有头部，颈部的肌肉运动强度和发力的爆发度的。

注意一定要循序渐进，不要勉强，否则会拉伤肌肉，到不致命，但起码要一个月才能恢复，得不偿失。

描述融爆劲有3个属性：力量强度或者肌肉强度，持久度，爆发力。

还有一个准确度与肌肉有关。

特别提示：

本族的武学特别强调腰的作用：“练拳不活腰，终究艺不高。”

腰是上下身体转动的关键。

运动时，动作的变化，重心的稳定，姿态的韵味，以及催发劲力等等，都是在腰的主宰下完成的。

主宰于腰，就在于通过腰的拧、转，来增加和催发劲力，增加肢体运动的幅度和速度，增加躯体的旋转角度。

这样，既可以将腿力上送于手，又可以增加打击的速度和距离；同时还可以产生拧挫劲和螺旋劲，使打击更具威力。

活腰还可以使发劲顺畅，使劲力不至于在腰部中断。

腰活是用腰的第一要诀。

腰不活，自然僵硬，并导致身法的呆滞，肢体的笨拙，也就达不到势正招圆的要求。

前人曾形象地比喻“腰如车轴”