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第二百零三章 侧压逃脱（第3页）

（蜥蜴爬：即“蜥蜴行”

，趴在地下模仿蜥蜴向前爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究用脚找手，此动作能够锻炼身体的协调性。

）

二十分钟后，拉卡维奇大师正式开讲。

“今天，我来给你们说说侧面压制的几种逃脱方法。

侧压位置是非常巨大的优势，很多拳手处在这样的情况下特别容易慌乱，其实只要处理得当，我们不一定非得进入防守状态，比如说……”

拉卡维奇躺好，随便让一位黑人拳手过来侧压配合演练。

“首先第一点，你要注意防护面部，这点没有疑问，如果吃到地板拳重创的话，一切的逃脱技术都无从谈起了，其次，要注意一些关节技术，防止被意外降服……以右侧压为例，曲架起双腿防止过腿骑乘，左臂勾住对手的脖子往下拉，不给他合适的空间造成击打，右手从腋下穿过去，找到自己的左手，两手搭扣，腰、腿、双臂同时发力，将对手向左侧翻摔！”

“啪！”

扭转乾坤！

陪练手被摔得仰面朝天，从压制状态瞬间变成了被压制状态！

拉卡维奇的这套动作简洁流畅，精彩万分，立刻博得了大家热烈的掌声。

王晋同学眼底闪闪发光，卧槽，老头儿好厉害！

技术牛逼啥的且先不提，他的核心力量如此强横，恐怕一般的小年轻都难以望其项背。

——都说柔术擅长以弱胜强，此言果真非虚。

黑人哥们儿身量庞大，体重要远超拉卡维奇，而他刚刚的技法特别巧妙省力，消耗极小，一出手就甩翻了对方。

假如换成别的竞技方式，在己方体格处于绝对劣势的情况下，想反败为胜几乎没有可能。

拉卡维奇强调道：“有几点诀窍你们得记住，第一，控制脖子，第二，穿手搭扣，第三，在翻摔的情况下要整体发力，施展完毕立刻压到对手身上……”

这是今天的第一招。

第二招：左手拿住对手的左腕部，右手自对方的同侧腋下穿出擒拿大臂，身体尽量下滑，起桥从内向外侧翻转，并同时扭旋对方的胳膊，呈反关节压制；

第三招：假如双方呈“T”

字型体位，己方曲起左臂尽量塞入颈部，用掌缘卡顶对手的咽喉，右手托住躯干中段，两手同时发力将对方顶起，获得空间后自己迅速侧滑贴近，把右膝填进对手的小腹底下，左腿从背后挂锁腰腹，抽出左手勾住脖颈与右手搭扣，往下拉拽，同时往左扭动身躯，解放出右腿帮助蹬地，最后发力旋转翻摔……效果立竿见影，敌方侧压秒变己方骑乘……

拉卡维奇今天一共只细细地讲了三招，贪多嚼不烂嘛，质量比数量更重要。

地面柔术与踢拳攻防的区别很大，踢拳打实战没办法收力，柔术训练则不然，抛开暴力砸拳的话，柔术会相对温和，练得越勤快反而就越能巩固技法、增强体能、累积经验。

课讲完了，下面自然要各找伙伴进入演练阶段。

“啪啪啪！”

位置精准、衔接流畅！

技巧和力量在王晋的身上完美融合，他连续从压制中正确逃脱，动作里还多了一种难以形容的迅猛味道！

王某是个狠人，对别人狠，对自己更狠！

地面越不喜欢他就越发努力学习，非得整个明白通透不可！

拉卡维奇一直在观察这个中国小伙，心底默默称奇。

“难以形容的天赋，不可思议的求胜欲望，或许某一天，他真的会将王者照片贴到墙上……”