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【译文】
流动的水不会发臭腐恶,转动的门轴也不会朽烂生虫,这是由于不断运动的缘故。
人的形体、精气也是这样。
形体不活动,体内的精气就不运行;精气不运行,气就会滞积。
滞积在头部就造成肿疾、风疾,滞积在耳部就造成挶疾、聋疾,滞积在眼部就造成疾、盲疾,滞积在鼻部就造成鼽疾、窒疾,滞积在腹部就造成胀疾、疛疾,滞积在脚部就造成痿疾、蹷疾。
【原文】
轻水所①,多秃与瘿人②;重水所③,多尰与躄人④。
;甘水所,多好与美人;辛水所⑤,多疽与痤人⑥;苦水所,多尪与伛人⑦。
【注释】
①轻水:含盐分及其他矿物质过少的水。
所:处所,地方。
②瘿(yǐng):颈部生囊状瘤。
③重水:含盐分及其他矿物质过多的水。
④尰(zhǒng):脚肿。
躄(bì):不能行走。
⑤辛水:水味辛辣。
⑥疽(jū):结成块状的毒疮。
浮浅者为痈(yōng),深厚者为疽。
痤(cuó):痈。
⑦尪(wāng):骨骼弯曲症。
胫、背、胸骨骼弯曲都称“尪”
。
伛(yǔ):脊背弯曲。
【译文】
水中盐分和其他矿物质含量过少的地方,多有头上无发和颈上生瘤的人;水中盐分和其他矿物质含量过多的地方,多有脚肿和痿躄不能行走的人;水昧甜美的地方,多有美丽和健康的人;水味辛辣的地方,多有生长疽疮和痈疮的人;水味苦涩的地方,多有鸡胸和驼背的人。
【原文】
凡食,无强厚味①,无以烈味重酒,是以谓之疾首②。
食能以时,身必无灾。
凡食之道,无饥无饱,是之谓五藏之葆③。
口必甘味,和精端容,将之以神气④,百节虞欢⑤,咸进受气⑥。
饮必小咽,端直无戾⑦。
【注释】
①强厚:指具有浓烈厚味的食物,即下文的“烈味”
、“重酒”
。
味:涉下句而衍。
②疾首:导致疾病的开端。
③五藏(zàng):即五脏,指脾、肺、肾、肝、心。
葆(bǎo):安。
古医家以“胃为五藏之本”
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