八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第两百三十五章 国术授徒（第2页）

袁宁淡淡一笑，“别忘了，我是特种兵出身，在军队里也训练过很长时间，对于这些动作，还是有些心得体会的。”

袁宁这么一说，龙娇娇才想起来，貌似他还真是特种兵出身。

在军队里袁宁也训练过很长时间。

高难度的动作不敢说，至少齐步走、正步走，还是很娴熟的。

实际上，军训的时候，这些动作也没难住袁宁。

“好吧，就信你一次好了。”

龙娇娇语气软了下来。

她虽说有点讨厌袁宁，但既然袁宁能帮助自己改善军训动作，那龙娇娇还是可以接纳他的。

毕竟——

龙娇娇在军训方面太没天赋了，再这么下去，要是还练不好，估计同学们都要暗地里嘲笑她了。

那样的话，她这个“准班长”

威信何在？

她此时，已经是不得不求助于袁宁了。

“嗯……你先走一遍齐步走、正步走、跑步走，我仔细看看你的问题。”

袁宁说道。

“哦！”

龙娇娇十分听话的走了一遍。

袁宁眉头立刻皱了起来。

“其实动作要领你基本都清楚了，没什么问题。

你最大的问题，就是腰腹力量不够。”

袁宁很快做出了分析。

腰腹力量，体育运动中又被称之为“核心力量”

。

核心力量强，体育竞技中就能占很大优势。

像是一些顶级NBA球员，上篮的时候能把自己扭成麻花，轻松躲避对手的封盖，靠的就是腰腹核心力量。

足球运动中，腰腹核心力量强的前锋，能做出各种匪夷所思的射门动作，倒挂金钟都能闲庭信步一般的完成。

而在国术修炼中，腰腹就是丹田，是力量源泉，是“根”

！

由此可见，腰腹力量何等重要。

腰腹力量太弱，抬腿的时候都站立不稳，走正步也容易歪歪扭扭。

龙娇娇就是这种情况。

“腰腹力量不足，这怎么办？”

龙娇娇询问。