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黄庭经一（第6页）

【后有密户前生门。

】

密户，后腰双肾之间，双肾入口，犹如肾之门户也。

肾为藏精宫，当密守之，使不躁泄。

生门，脐也，未生时，出生时，性命交割之门。

【出日入月呼吸存，】

日月者，阴阳之精也。

呼吸为阴阳之气，法象天地之气。

呼气为出，为阳，吸气为入，属阴，呼吸之间，心当存之，正在一个虚空中字。

【四气所合列宿分，（又作元气所合列宿分，此处采用道藏所载四气之说）】

四气，四时灵气也。

列宿，三景也。

谓常存元气合于身，兼存日月星辰，灵光照耀，罗列一身，分明与天合，久则通灵，使心与道合。

【紫烟上下三素云，】

紫烟，目精之气也。

云：目光有紫素、白素、黄素，为三素云。

分别下降吾身，灌溉灵苗。

　紫气应上，黄气应中，白气应下。

【灌溉五华植灵根，】

素云之气，在口为玉液，存咽之以灌。

五华者，五脏之英华之炁。

灵根，舌本也。

谓漱咽津液，兼吸引五气而服之，则灵根永存，神府清暢。

【七液洞流冲卢间。

】

七液，指人的心液、肝液、脾液、肺液、肾液、气液、血液。

四时之灵气和上中下三丹田之妙气化成，胪间，两眉间，谓额也。

七液上行于两眉间，灌溉于五脏，生成精化而养人体灵根。

。

【回紫抱黄入丹田，】

内象喻也。

紫黄乃身内精气三素，目光所视，乃紫、黄之光色，回入丹田。

按《大洞经》云：眉间却入一寸为明堂，左明童君，右明女君，中明镜神君；眉间却入二寸为洞房，左无英君，右白元君，中黄老君，眉间却入三寸为丹田，亦名泥丸宫。

左有上元赤子君，右有帝卿君；又却入四寸为流珠宫，有流珠真君居之；又却入五寸为玉帝宫，玉清真母居之；又当明堂上一寸为天庭宫，上清真女居之；又洞房直上一寸为极真宫，太极帝君居之；又丹田直上一寸为丹玄宫，有中黄太乙君居之；又流珠直上二寸为太黄宫，太上君居之。

男为雄一，女为雌一，男女并可修之。

【幽室内明照阳门。

】

幽室，喻回黄抱紫后突觉眼前光明，犹如黑房子突然开灯。

阳门，命门也。