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舞着竹棍练了一会儿，始终不得要领，近身搏斗的技艺并非自己所长，改日当向二哥等人虚心请教，好好恶补一下。 米秋野打算将张修传授的道法逐个演练一遍，可他许久不曾练功，手头并未准备符箓之物，到房间里写写画画又怕吵到管中睡觉。想到今晚只是一时兴起，倒也不必拘泥于形式，只需要将所有行气导引、体式意念重温一遍即可。 行气乃道法之始，米大祭酒默念着师父传授的口诀：“行气者，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则复，复则天。天机本在上，地机本在下。顺则生，逆则死。” 一段总诀念罢，心神已渐渐宁静了下来。 “气沉丹田，神凝关元，引丹田之气，自下而上，过尾闾、三关，沿背部督脉升至头顶，是为内炼清气之法。集中意念，心转于一。头之一者，顶...