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第314章 年全国游泳锦标赛 3（第3页）

上午10:20，半决赛选手开始进行赛前检录，裁判逐一核对选手的身份信息、泳衣型号，并检查泳镜、泳帽是否符合赛事规定。

林芷琪在检录时保持沉默，双手交叉放在胸前，闭目养神，这是她缓解赛前紧张的习惯方式，通过深呼吸让心率维持在每分钟80次左右的平稳状态。

（二）第1组比赛全程（林芷琪组）

10:30，第1组选手登场，林芷琪（第4泳道）、孔姝雅（第5泳道）、李萌（第3泳道）、刘思琪（第6泳道）依次站上出发台。

此时场馆内的广播响起：“女子100米蛙泳半决赛第1组，各就位——”

林芷琪迅速进入预备姿势，双脚蹬紧出发台，身体前倾，比预赛时的重心更低，这是她为提升出发速度做出的调整。

“预备——”

指令落下，她深吸一口气，腹部内收，全身肌肉如拉满的弓弦。

“砰！”

发令枪响，她的出发反应时仅为0.60秒，比预赛快0.02秒，在本组中排名第一。

入水后，林芷琪保持身体与水面的低角度，滑行距离达到4.2米，比预赛时增加0.5米，完美执行了郑珊教练的战术建议。

滑行结束后，她开始进行第一次蛙泳腿蹬夹，动作幅度比预赛更大，蹬腿后身体前进距离达到1.8米，瞬时速度提升至2.0米秒。

10米处，林芷琪已领先孔姝雅0.4米，她的划臂节奏稳定在每分钟32次，每一次划臂都能让身体保持平稳的前进轨迹，没有出现左右晃动的情况。

20米处，她的领先优势扩大至0.6米，李萌与刘思琪已被拉开1.5米差距，基本退出冠军争夺。

30米处，林芷琪开始为50米转身做准备，她提前调整呼吸，在35米处完成最后一次换气，随后屏住呼吸，向转身点冲刺。

50米转身时，她的左手精准触壁，转身动作耗时1.7秒，比预赛快0.1秒，转身后的蹬壁滑行距离达到4.5米，借助惯性，她在55米处才开始进行第一次划臂，此时已领先孔姝雅1米。

后50米，林芷琪保持着稳定的节奏，划臂与蹬腿的衔接几乎没有间隙，水浪在她身后形成规整的“V”

型。

60米处，孔姝雅试图加速，将划臂频率提升至每分钟36次，但由于动作变形，划水效率下降，反而被林芷琪进一步拉开差距。

70米处，林芷琪的瞬时速度仍维持在1.9米秒，没有出现明显的速度下降。

80米时，林芷琪的腿部肌肉开始出现疲劳信号，但她通过调整呼吸节奏，每三次划臂换气一次，确保氧气供应充足。

90米处，她已领先孔姝雅1.5米，此时她开始为最后的冲刺做准备，逐渐增大划臂幅度，提升蹬腿力度。

最后10米，林芷琪全力冲刺，她的头部微微抬起，目光紧盯池壁，双手划水时肘部完全下沉，几乎贴近身体，最大限度减少水阻。

距离池壁1.5米处，她将身体调整为最佳触壁姿势，右手在前，左手在后，同时双腿并拢，借助身体的惯性向池壁靠近。

最终，她的右手率先触壁，计时器显示“1:06.00”

，创造了本次赛事的最佳成绩。

（三）第2组比赛全程（杨畅组）

第1组比赛结束后，第2组选手立即登场，杨畅（第4泳道）、宋梓欣（第5泳道）、张悦（第3泳道）、吴彤（第6泳道）站上出发台。

此时场边观众的热情被点燃，不少人开始为杨畅加油，期待她能创造与林芷琪相近的成绩。

发令枪响，杨畅的出发反应时为0.64秒，与预赛持平，入水后她的蹬腿力度十足，滑行距离达到4.1米，前10米与宋梓欣齐头并进。

15米处，杨畅开始展现优势，她的划臂频率比宋梓欣快2次分钟，逐渐领先0.3米。

25米处，杨畅的前半程节奏逐渐清晰，她的划臂与蹬腿衔接流畅，前30米用时18.50秒，比预赛快0.2秒。

40米处，她开始准备转身，提前调整身体姿态，50米转身时，她的转身动作耗时1.8秒，与预赛持平，转身后蹬壁滑行距离4.2米。

后50米，杨畅的速度保持稳定，60米处用时1分01.20秒，70米处用时1分03.50秒，80米处用时1分05.00秒，始终领先宋梓欣0.8米。

90米冲刺阶段，她加快划臂频率，将速度提升至1.8米秒，最终以1分06.87秒触壁，获得第2组第一名。