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第314章 年全国游泳锦标赛 3（第4页）

宋梓欣以1分08.90秒获得第2组第二名，张悦（1分10.10秒）、吴彤（1分10.25秒）分列小组三、四名。

（四）半决赛成绩与决赛晋级

两组半决赛结束后，裁判组公布总成绩排名，林芷琪（1分06.00秒）、杨畅（1分06.87秒）、孔姝雅（1分08.76秒）、宋梓欣（1分08.90秒）、李萌（1分10.05秒）、张悦（1分10.10秒）、吴彤（1分10.25秒）、刘思琪（1分10.60秒）晋级决赛，但根据赛事规则，决赛仅取前4名选手，因此林芷琪、杨畅、孔姝雅、宋梓欣获得当天下午15:00的决赛资格，决赛泳道根据半决赛成绩排列，林芷琪第4泳道，杨畅第5泳道，孔姝雅第3泳道，宋梓欣第6泳道。

女子100米蛙泳决赛（9月7日下午15:00游泳馆A池）

（一）赛前氛围与选手准备

9月7日下午，游泳馆内座无虚席，观众人数达到近3000人，其中不乏专程从外地赶来的游泳爱好者。

场馆顶部的电子屏循环播放着本次锦标赛的精彩集锦，当画面切到林芷琪在东京奥运会夺冠的瞬间时，全场响起阵阵掌声。

池边的媒体区架起了数十台摄像机，摄影记者们提前占据最佳机位，镜头对准即将启用的第4至第7泳道，准备记录决赛的每一个精彩瞬间。

此时距离决赛开始还有20分钟，林芷琪已完成检录，正在热身池进行最后的专项训练。

与预赛、半决赛不同，她的热身强度明显降低，以“保持肌肉温度”

为核心——先进行100米慢速蛙泳，随后专注于出发与转身的细节打磨。

郑珊教练手持战术板，在池边与她沟通决赛策略：“前50米不用拼尽全力，保持31秒左右的节奏即可，后50米在70米处开始加速，利用你的耐力优势拉开差距。”

林芷琪一边听，一边点头，时不时用手指在水面上比划动作，将战术要点记在心里。

杨畅的热身则充满“进攻性”

，她连续进行3组25米冲刺蛙泳，每组结束后都要与教练核对时间，最后一组用时14.8秒，达到个人最佳状态。

她的表情严肃，热身时始终盯着林芷琪的方向，眼神中带着强烈的竞争欲。

孔姝雅与宋梓欣则相对沉稳，两人在同一泳道进行并排训练，互相观察对方的动作，偶尔停下交流呼吸节奏的调整技巧。

下午14:50，决赛选手开始登场，现场广播依次介绍每位选手的过往战绩：“第3泳道，湖北队孔姝雅，2024年全国游泳冠军赛女子100米蛙泳第四名；第4泳道，国家一队林芷琪，东京、巴黎奥运会双冠得主，2023年世锦赛200米蛙泳冠军；第5泳道，山西队杨畅，2024年亚运会女子100米蛙泳季军；第6泳道，上海队宋梓欣，2025年全国春季游泳锦标赛女子100米蛙泳亚军！”

每介绍到一名选手，现场就响起对应的欢呼声，当介绍到林芷琪时，掌声与欢呼声几乎掀翻场馆屋顶。

林芷琪走到第4泳道出发台旁，先弯腰拍打了一下泳道线，这是她的专属赛前仪式——从10岁第一次参加全国比赛时养成，寓意“与泳池建立连接”

。

随后她踏上出发台，双脚调整至最舒适的站位，反复测试蹬腿的发力点，同时进行深呼吸，将心率稳定在每分钟75次左右。

（二）决赛全程细节（15:00正式开赛）

14:59，裁判示意选手各就各位，林芷琪、杨畅、孔姝雅、宋梓欣同时站上出发台，其余泳道的选手已提前离场，泳池内仅留下决赛的四名选手。

场馆内瞬间安静下来，只能听到空调的运行声与池水的流动声，观众们纷纷屏住呼吸，目光紧盯着出发台。

“各就位——”

裁判的指令打破寂静，林芷琪迅速俯身，双手扣住出发台边缘，臀部微微抬起，身体呈“弓”

形，双腿蹬紧出发台，脚尖微微内扣，这是她经过无数次训练打磨出的最佳出发姿势，能最大限度提升蹬腿爆发力。

杨畅的姿势与林芷琪相似，但身体重心更高，显然更侧重出发后的瞬间速度。

3秒后，“预备——”

指令落下，林芷琪深吸一口气，胸腔完全打开，随后缓缓吐出半口气，腹部收紧，全身肌肉进入“待发”

状态，手指因用力而微微泛白。

此时场馆内的电子屏开始倒计时，观众们的心跳也随之加速。

“砰！”

发令枪的声响划破空气，四名选手几乎同时蹬离出发台，身体在空中划出四道优美的弧线。