八一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第314章 年全国游泳锦标赛 3（第5页）

林芷琪的出发反应时达到0.58秒，创造了她本次赛事的最佳反应速度，比半决赛快0.02秒。

她入水时身体与水面呈25度角，入水深度约1.3米，随后迅速将身体调整为流线型，双手向前伸展，双腿并拢，借助入水的惯性在水中滑行。

滑行至4.5米处，林芷琪开始进行第一次蛙泳腿蹬夹——收腿时膝盖精准控制在与肩同宽，没有出现过度分开的情况，这是蛙泳减少阻力的关键细节。

蹬腿时，她的脚掌完全展开，像两把小扇子，用力向后蹬夹，同时双手向身体两侧划水，借助反作用力推动身体前进。

此时电子屏显示她的瞬时速度达到2.1米秒，领先杨畅0.2米。

10米处，四名选手的差距逐渐拉开：林芷琪处于第一梯队，杨畅紧随其后，孔姝雅与宋梓欣组成第三梯队，落后杨畅0.8米。

林芷琪的划臂节奏稳定在每分钟33次，每一次划臂与蹬腿的衔接都堪称完美，没有出现任何动作停顿，水浪在她身后形成规整的“扇形”

，这是顶级蛙泳选手的标志性动作轨迹。

20米处，杨畅开始发力，她将划臂频率提升至每分钟35次，试图缩小与林芷琪的差距。

但林芷琪的动作效率更高——她每划臂一次，身体前进距离比杨畅多0.2米，因此尽管频率稍慢，仍保持着0.3米的领先优势。

此时郑珊教练站在池边，双手握拳，轻声喊道：“保持节奏，不要被带偏！”

林芷琪虽然没有回头，但从她稳定的动作来看，显然接收到了教练的指令。

30米处，林芷琪开始为50米转身做准备，她提前调整呼吸节奏，在35米处完成最后一次换气，随后屏住呼吸，将身体重心降低，减少水阻。

杨畅察觉到她的动作变化，也加快了划臂速度，两人的距离一度缩小至0.2米，现场观众发出阵阵惊呼。

40米处，林芷琪的速度略微提升，她的蹬腿力度明显加大，每一次蹬腿都能让身体前进1.9米，瞬时速度达到2.2米秒。

45米处，她与杨畅的距离再次拉开至0.4米，孔姝雅与宋梓欣则被彻底甩开，差距扩大至1.5米，基本退出冠军争夺。

50米转身点，林芷琪在距离池壁1.8米处开始转身——她先将身体向左侧倾斜，左手精准触壁，触壁位置误差不超过5厘米，这是她经过千次训练练就的“精准转身”

技术。

转身时，她的双腿蹬住池底，借助力量完成180度旋转，整个过程仅耗时1.6秒，比半决赛快0.1秒，创造了本次赛事的最快转身纪录。

转身后，她迅速蹬壁滑行，身体呈“一字型”

在水中前进，滑行距离达到5米，直到55米处才开始进行第一次划臂。

此时杨畅也完成转身，但她的转身动作耗时1.8秒，比林芷琪慢0.2秒，滑行距离仅为4.2米，两人的差距扩大至0.8米。

孔姝雅与宋梓欣的转身耗时分别为1.9秒和2.0秒，差距进一步拉大。

55米处，林芷琪开始进行转身后的第一次划臂，她的动作幅度比前50米更大，肘部下沉至与水面齐平，划水时能更充分地利用水的推力。

60米处，她的用时达到1分01.10秒，比半决赛同期快0.3秒，状态持续提升。

65米处，杨畅突然发起猛烈冲刺，她将划臂频率提升至每分钟37次，蹬腿力度也达到极限，瞬时速度突破2.2米秒，两人的距离迅速缩小至0.5米。

现场观众的情绪被点燃，“杨畅加油”

“林芷琪坚持”

的呐喊声交替响起，场馆内的气氛达到高潮。

70米处，林芷琪感受到了身后的压力，她按照赛前与郑珊教练约定的战术，开始全面加速——她将划臂频率提升至每分钟34次，同时保持动作幅度不变，这是她的“杀手锏”

战术，既能提升速度，又不会因动作变形导致效率下降。

她的呼吸节奏也随之调整，从“三次划臂换气”

改为“两次划臂换气”

，确保氧气供应充足。

75米处，林芷琪的速度再次提升，瞬时速度达到2.3米秒，这是她本次赛事的最高速度。