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第三十七章 粗壮物恐惧症（第2页）

施方尺说罢，双手高举戈杆，挡住对方重剑一劈，随即弯腰甩臂，让“大风车”

在背上呼呼旋转。

这一招，虽说难以伤到武艺高手，但好在防御范围大，立时逼得有莘靠北等人，连退十步。

衫辛从山神庙跑回来，加入战斗。

别看她最娇小，步法招式，却有几分远界的样子，灵动飞快，倒是这兴趣班中的佼佼者。

怎奈终究太小，手上没几斤力气，除了干扰敌人，并起不了多大实际作用，很快也被人一脚踢倒。

“衫辛！”

巴苁喊了一声，又冲对面的人怒斥道，“连小孩都打，你们还是人吗？”

彤城博稍愣一下，说：“好像，弗远界……比她也大不了两岁吧？”

山神巨元被种在地里，焦急大骂，但无济于事。

这场混战，自施方尺加入之后，天平稍稍向外门倾斜了一些。

可也没撑住多久，还是显露出回弹之势。

一刻钟之前，远界正在元崇院中，独自练功。

撞山横练需配合空山功的气息诀窍，方能事半功倍。

他细细研读空山功呼吸法门，总结出其核心要领，基本大意便是呼吸节奏。

吸气与呼气的时间，存在最佳比例，而单次呼吸容量，也存在最佳数值，不过，这要视个人体重、体质，及运动需求而定。

他很快明白了其中原理，同时也借着这些信息的输入，解压出许多前世，关于早期人类医学与生理学上的，呼吸系统研究与应用知识。

“说到底，这不就像运动员训练课程里说的那样嘛。

“适度的深、慢呼吸，快吸慢呼，在肺活量一定的情况下，可增大氧气的有效利用率，提高肺通气和肺换气效率，使身体产生更多能量。

“这种呼吸法的本质，其实就是，在训练过程中，减小肺泡无效腔，从而减小生理无效腔，反过来，就能使有效气体弥散膜的面积增加，所吸入气体的可利用部分增大。

“在充分的供氧条件下，进行高强度的体能训练，通过适度的良性伤害，令肌纤维、骨密度、骨膜、神经网等等，全都重塑一遍，使之更加强韧。

“而这种伤害，就是自己的内力造成的，一边伤害，一边修补。

内力在冲撞每个细胞的同时，也在保护细胞，并注入细胞，对细胞结构进行一些微秒的改造升级。

“而身体结构强悍了，肌纤维的收缩、舒张，自然更快更有力，不就更加敏捷，也更有耐力了嘛！

无论爆发力，还是持久力，都会大大提高。”

他想清楚这一基本原理，再对照《撞山横练》，仔细研究一遍《空山功》，又想到，气压、气温、氧含量，都是随海拔升高而降低的，既然需要充分供氧，那便应该去海拔低处锻炼。

“对了，前几天答应了巨元，给他烧香的，竟然给忘了。”

他带上一大把含麻的香签，飞速下了元神峰，高高兴兴去往山神庙。

“长德，按我大毋律法，就算我现在一剑刺死你，也正当合理。

但我有莘氏仁义，不重罚于你。

而今只剁你双手，抑或双脚，自己选一个吧？”

有莘靠北说完，彤城博也补充道：“还有巴苁，要么为奴，要么为娼，要么为奴为娼，你也好好选一个！”

此时间，三四十个外门弟子，昏的昏，倒的倒，瘸的瘸，拐的拐，受伤不重的，也不敢再轻举妄动。

一众人等，全被八个野蛮师兄制服，跪在地上，无能为力。

施方尺被夺了长戈和挞神鞭，单独拎在一边，由三个人看守着。

他倒并不怎么气恼。

今日路过，拔刀相助，部分为义，更多则是做给远界看，以巩固盟友之情，也彰显自己的正道之心，不失为可交之人。