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第286章 备战25年全国游泳冠军赛 4（第2页）

不过..."

她压低声音，"

我昨天试游200米蛙泳，最后50米换气时总感觉胸腔发闷。

"

话音未落，覃海洋抱着泡沫轴走进来："

试试调整呼吸节奏，我教你个方法——"

他在瑜伽垫上躺下，示范起特殊的腹式呼吸法，"

想象气息直达丹田，这样能减少肩部肌肉的消耗。

"

深夜备战：运动员公寓里的星光

深夜十一点，运动员公寓302室的灯光依旧亮着。

林芷琪蜷在书桌前，笔记本电脑里循环播放着她近三个月的训练录像，屏幕蓝光映得她眼下青黑。

桌面上铺满战术分析表，几张便签纸上用红笔圈出关键数据，最显眼的一张写着"

触壁角度差5°"

，旁边还贴着覃海洋和日本选手的转身对比图。

"

还不睡啊？"

程玉洁裹着浴巾从浴室出来，发梢滴落的水珠在地板上洇出深色痕迹。

她瞥见林芷琪手边冷掉的咖啡杯，皱眉拿走："

喝这个会心悸，我给你泡杯热牛奶。

"

"

谢了。

"

林芷琪头也不抬，指尖在键盘上快速敲击，"

刚分析完录像，我的触壁角度比覃海洋慢了0.15秒。

"

她突然顿住，想起白天训练时郑珊教练欲言又止的神情，喉头发紧，"

这次冠军赛直接影响巴黎奥运会选拔..."

话音未落，程玉洁把冒着热气的马克杯塞进她手里："

先歇五分钟。

"

她拖过椅子坐下，盯着屏幕里林芷琪转身的画面，"

其实你可以试试侧转时提前收腿，就像..."

她突然伸手比划，浴巾差点滑落，"

就像我上次在接力赛用的技巧。