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许天师修行法（第8页）

五藏有势，逐时补元。

春夏秋冬，以意通宣。

老子学道，亦乃如然。

岂悟众圣，造次流传。

子书之内，尽着佳篇，今引诸势，一十六端。

补肝藏三势春用之

一势。

以两手掩口，取热汗及津液摩面，上下三五十遍。

食後为之，令人华润。

又以两手摩拭面，使极热，令人光泽不皱。

行之三年，色如少女，兼明目，散诸故疾。

从肝藏中出肩背，然引元和，补肝藏入下元。

行导引之法，皆闭气为之。

先使血脉通流，从徧身中出，百病皆痊。

慎勿开口，舒气为之。

用力之际，勿以外邪气所入於藏腑中，返招祸害，慎护之。

二势，平身正坐，两手相叉，争力为之。

治肝中风，掩项後，使面仰视之。

使项与手争力，去热毒、肩疼痛、目视不明。

积聚风气，不散元和，心气焚之，令出散。

然调冲和之气补肝，下气海，添内珠尔。

三势。

以两手相重，按陛拔去左右，极力去腰间风毒之气及胸膈，补肝兼能明目。

补脾藏一势季春用之

四势。

左右射雕，去胸协及胸膈，结聚风气脾藏，诸疾来去，用力为之，闭口使内气趁散之尔。

补心藏三势夏用之

五势。

大坐斜身，用力偏敌如排山势，极力去腰脊风冷，宣通五藏六腑，散脚气，左右同，补心益智。

六势。

以一手按陛，一手向上，极力如托石，去两脇间风毒，治心藏，通和血脉。

左右同，闭气为之，十二月俱依此尔。

第一势後，便行此法。

七势。

常以两手合掌，向前筑去臂腕，淘心藏风劳，宣散关节。

左右同，皆须依春法尔。

补脾藏一势季夏用之

八势。

端身正坐，舒手指，直上反拘，三举，前屈，去腰脊脚膝痹风，散膀胱气。